Taller individual de 7 sesiones para liderar tu vida, aprende a decir no
Online y presencial
7 sesiones de 45min, una semanal, para aprender herramientas que todos deberíamos aprender desde pequeños para ayudarte a lidiar con las situaciones que sientes que te superan en tu día a día.
El reto son 7 sesiones donde el objetivo es aprender a poner limites de una forma coherente y sana.
Sesión 1:
Crea tu
serguridad
¿Qué pasaría si pudieras acceder en cualquier momento a ese lugar donde sientes que nada ni nadie te puede herir?
Sesión 2:
Tu identidad
vs ego
Saber de dónde vienen nuestras acciones y el porqué hacemos y actuamos como lo hacemos, te ayudan a tener más fuerza a la hora de elegir.
Sesión 3:
Encuentra tu
propósito
¿Haces las cosas por ti o porque así deben ser? Saber tu propósito te ayudará a estar en calma y encontrar tu equilibrio en la vida.
Sesión 4:
Autodisciplina y amor con uno mismo
Amor y autodisciplina con uno mismo es igual a respeto por tu persona. No se puede exigir amor y respeto cuando tu no te lo das primero. ¿Alguna vez has visto que alguien de tomates si no tiene?
Sesión 5:
Técnicas antiestrés, práctica del perdón y agradecimiento
El resentimiento trae ira y frustración, hay que aprender dejar atrás lo que ya no sirve, la práctica del perdón sumado al agradecimiento son claves para estar mejor contigo mismo, con tu rendimiento y estar enfocado en la abundancia y no en la carencia.
Sesión 6:
Aprende a poner límites
Saber de dónde vienen nuestras acciones y el porqué hacemos y actuamos como lo hacemos, te ayudan a tener más fuerza a la hora de elegir.
Sesión 7:
Inyección de Motivación
Esto lo descubrirás por ti solo en esta sesión, porque todo trabajo tiene su recompensa.
